» » КАК ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ СНА
  • 16.03.2018
  • 445
  • 5

КАК ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ СНА

Как не поддаться сну в карауле и на посту, на задании, в засаде или на марше, да и вообще в любой момент нелёгкой солдатской жизни. Советы и воспоминания десантуры о том, как бороться со сном: Отжаться раз двадцать. Делать это по необходимости. Если в карауле и. Как вернуть работоспособность. Лень, сонливость, особенно по утрам и на работе — первые враги нашего настроения, хорошей работоспособности. Есть ли способы побороть эти явления? В первую очередь надо наладить качество сна. Нет смысла рассказывать как его наладить. А вот как раз сон и не приходит по причине невозможности отключиться от переживаний и тревог, полностью поглотивших на протяжении дня. Также важно готовить ко сну мозг, как и тело. Умение прекращать внутренний диалогприходит не сразу, для этого потребуется.

Рубрика: Хиты

Рекомендуем видео