» » КАК СДЕЛАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ
  • 05.01.2018
  • 716
  • 0

КАК СДЕЛАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ

Красивые широкие плечи — гордость любого мужчины. Упражнения на плечи, как и на другие группы мышц, делятся на базовые и изолирующие. При выполнении базовых упражнений прокачиваются плечи в целом, добавляется нагрузка на трапецию, при изолирующих. Как сделать плечи шире? Ширина плеч предопределена генетически и не может быть изменена во взрослом возрасте. Ширина ваших плеч предопределена генетически, в соответствии с типом телосложения и наследственностью. Широкие плечи придают красивый и пропорциональной вид верхней части тела. Они создают перевернутую форму треугольника, которая шире в верху и сужается Использовать различные методы тренировок, чтобы сделать ваши плечи сильнее, шире и придать им эстетичный вид.

Рубрика: Хиты

Рекомендуем видео